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介護予防トレーニング室
介護予防のためにエアロバイクや筋力トレーニングマシンを使いながら運動をするスペースです。
個人に合わせた運動プログラムを提供する他、リズム体操やくもん脳トレなど、楽しみながら皆さんの体力づくり・健康づくりができるようお手伝いしています。また、近隣の専門機関と連携し、個別の健康相談なども行っております。
- 対象者
- 熊本市内に居住する６０歳以上の方
- 利用方法
- 事前に利用登録が必要です。（登録は無料）
※写真をご持参下されば、当日からご利用できます。 - 利用料
- １回につき２００円
- 利用時間
- 月〜土 午前９：００〜午後８：００
- 教室・講座紹介
- 詳しい内容についてはこちらをご覧下さい。⇒介護予防トレーニングパンフレット（ＰＤＦ：５３２ｋ）
※教室・講座の実施が変更となる場合があります。詳しくはイベントカレンダーをご覧下さい。
 イス体操 |
 モーニングストレッチ |
 ボディバランス |
 おとなの食育 |
 青竹体操 |
 トレーニングマシン |